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【宇宙メッセージ】あなたの思考を落ち着かせたいとき

おはようございます☺


本日は「あなたの思考を落ち着かせたいとき」というテーマで伺いました！


ご参考になれば幸いです♪


＊


あなた方の頭の中は常にぐるぐるぐるぐると思考が渦巻いています

その思考のほとんどは、まだ見ぬ未来への不安や期待、もしくはもう過ぎ去った過去への後悔や執着であることが多いでしょう

これらのエネルギーはあなた方を非常に消耗させます

本来は「今、ここ」に意識を集中し、ただただあなたが望む未来のための行動に集中する

ほとんどの人が、それを繰り返せばいいことはわかっているのに、なかなか難しそうですね


思考が散らかってしまっていると感じる時、よかったらこのようなイメージをしてみてください


まずはその場で目を閉じて、深ーく深呼吸をしてください

呼吸が頭の先から足の先まで、しっかりと行き渡るように、何度か深い呼吸を繰り返します

そしてあなた方の今意識の焦点がどこにあるか？感じ取ってみてください

例えば思考がぐるぐるしている時、あなた方の意識が例えば頭上やおでこの辺りにあるように感じるならば、その焦点を下に降ろしていきます

おでこから鼻先、あご、喉元、胸、お腹、おへそのあたり

そしてこの辺りまで焦点が降りてきたら、おへそのあたりからお腹、腰全体が膨らむようにしっかりと深い呼吸をしてください

そしてその膨らんだあなたの内側に、静かな夜の湖がたっぷりと水をたたえて存在している

そんなイメージをしてみてください

藍色の湖面を、黄金の月明かりがひっそりと照らしています

時々フクロウや虫の声が聞こえるぐらいで、あたりはとっても静かです

時々風が吹いて、湖面をさわさわと揺らします


しばらくその、静かな美しい景色をじっくりと眺めていてください



だんだんと思考が静かになっていくのを感じられることでしょう

あなた方の内側に、どうぞこのような誰にも侵されない静けさを持ってみてください

それは寂しいところではありません

ただあなたがあなたに還る場所

あなたの軸を元に戻すような場所です


今日もありがとう

良い1日をお過ごしください

【宇宙メッセージ】あなたの未来は光り輝いている

おはようございます。


本日は「あなたの未来は光り輝いている」というテーマで伺いました！


今日はとっても楽しく美しい、統合ワークを教えて頂きました！

なにかしらお役に立てれば幸いです🙏


＊


あなた方の世界は、これまで誰か自分より上の存在をつけて、その存在の指示やルールのもと、長い時代を生きてきました

ですから今、あなた方が自分で何かをしてみたいと思っても、不安や恐れや、どこか心もとない気持ちが湧いてきたり、外側に正解を求めたくなったり、誰かや何かに頼りたくなったり

そのような気持ちが湧いてくるのは当然のことかもしれません

これらはあなた方の輪廻のクセとも言え、どうかご自分を責めないであげてください

しかしそこに気づいたのであれば、そのクセは手放すことができます

誰かの指示にただ従って何かをやるよりも、自分で考えて、心と身体を動かしてみて、その結果、人に喜んでもらったり、思った以上の反応が得られたりしたら、きっとものすごくドキドキワクワクするんじゃないでしょうか

もちろん、うまくいく時もいかない時もあるでしょうが

自分にこんな可能性があったんだ

自分にこんな力があったんだ

と、きっと人生の面白みや醍醐味を感じることができることでしょう


では一緒にクセを手放してみましょう

あなた方の胸のあたりに、小さな扉が現れるのをイメージしてみてください

すると、その扉に気づいたあなたの中に存在する

「誰かや何かに頼りたい心」や

「自分で人生の責任を負うのは怖いと思う心」

「外側に正解を求めたくなる心」

そんなクセをもった心達が、なんだなんだ？と扉の前に集まってきます

心達はみんなちょっと心配症でいつも暗い顔をしてます

心達がしげしげと扉を眺めていると、扉がパッカーンと外に向けて開きます

扉から外を眺めると、目の前に大きな洗濯機のような形の巨大なプールが置かれています

「あれはなんだろう？」

「なんだかとっても楽しそう！」

ひとり、またひとりと、心達が扉から、その洗濯機に向かって、どんどんどんどん飛び出していきます

そして思い切って、服のままドボンドボンと水しぶきをあげて、次から次にプールの中に飛び込んでいきます

「うわっ！とっても楽しい！」

その声を聞いた、あなたの中に住んでいる他の心達…例えば


「人目が気になる心」や

「自分に自信がない心」

「誰かや何かのせいにしていたい心」

そんなクセを持った心達も、

「私もやってみたい！」

と次々に扉から飛び出し、プールの中にぽんぽんと飛び込んでいきます


足の先から頭の先まで、あなたの体中で暮らしていた、たくさんのクセを持った心達が今その扉からすべて外に出ていってしまいました

あなたは一度、扉をバタンと閉めてください

あなたは深呼吸をし、リラックスしながら、楽しそうに遊ぶ心達をのんびりと眺めていてください

さっきまでちょっと暗い顔をしていた心達が、プールではしゃぐうちにどんどんどんどん明るくイキイキとした顔に変わっていきます


ピーーーーっと洗濯が終わった音がしました


あなたが扉を開くと、そこには心達の姿は見えず

かわりに、とってもキラキラとした、ダイヤモンドのような美しい光の結晶が光り輝いています

あなたはそれをそっと手にとって、先ほどの扉からあなたの胸の中にしまってください

これからは、この美しい光の結晶が、いつでもあなたのハートから、あなたが進むべき道をしっかりと照らしてくれることでしょう

あなたはこのゆるぎない輝きとともに、これからの人生を生きていくのです

あなたの未来は必ずや、光り輝いています


今日もどうもありがとう

良い1日をお過ごしください

【宇宙メッセージ】内なる声を信じて進むとき

おはようございます。


本日は「内なる声を信じて進むとき」というテーマで伺いました！


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏


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自分の内なる声を信じて、道なき道を進むとき、きっと不安なことや、怖いと思うことがたくさんあるでしょう

迷いつつ、どうにか進みながらも、本当にこれで良かったのだろうか？と

時には引き返したくなったり、誰かに頼りたくなったりすることもあるかもしれません

そんな時はどうか頭や心を落ち着けて

静かに、静かに目を閉じて

あなたの内側に、深く深く潜ってみてください

そこに、絶対的に変わることのない愛を湛えた存在がいることを

あなたを絶えず見守り、愛している存在がいるということを

どうか感じてみてください


私たちはただ、大切なあなたが自分自身を愛し、せっかくのこの命を、悔いなく、味わい尽くして帰ってほしいと思っているだけなのです

あなた方がじっくりと、耳を傾けてくれさえすれば

あなた方の内側には、消して枯れることのない愛がいつでも存在していることに気づくことでしょう


今日もどうもありがとう

みなさまは、一人残らず愛されています

良い一日をお過ごしください

【宇宙メッセージ】あなた方はみな、自由である

本日は「あなた方はみな、自由である」というテーマで伺いました！


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏


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これから新しい時代が始まっていきます

みなさんも

「どうも今までの生き方と同じではいけないような気がする」

「なんだか見たこともないような世界に変わっていっているような気がする」

そんなことを感じているのではないでしょうか

あなた方は今、新しい地球に進むにあたって、年末の大掃除のような、混沌とした時期を過ごしています

これからのあなたにはもう似合わないもの、もう必要としていないものを手放して、本当に生きたい未来のあなたにふさわしいものや暮らしとは何なのか？最終調整をする時期に入っています

あなた方がこれからどのように生きるかは、あなた方の自由です

全ての人が自分の好きなことに夢中になっていて人生を楽しんでいる

そんな世界を生きたい人は生きたらよいですし

もっと波乱万丈な、あえて苦しさや困難を味わいたければ味わったらいいですし

何が正しい、正しくないということはありません


あなた方は長い間、人の目や世間の常識やルールといったものに基準を置いて生きてきたでしょう

しかしこの数ヶ月の間で、それらのものはこんなにも簡単に、もろく壊れてしまうものなんだな、と感じたのではないでしょうか

そしてそれらのものが、思った以上に自分を守ってくれるわけではないんだな、ということにも気づき始めたんではないでしょうか

あなた方は、本当の意味で、すでに自由なのです

ただあなたが「このように生きる」と決め、一歩一歩その道を進んで行けば良いだけなのです

しかし多くの場合、そこに何か安全柵のような、誰かが作ってくれた手すりのようなものを持とうとします

それがなければなんだか怖いような気がして、その手すりがないんだったらちょっと行きたくないなぁと思ったりしてしまいますね

しかしその手すりは本当に万全ですか？

それがあるからといって、本当にあなたの人生は守られるんでしょうか？

誰かや何かのせいにしても、結局その結果を受け取るのはあなたです

それであれば、あなたが自分でロープを張ったり、足元を踏み固めながら進み、自分の目で周囲を確かめながら、その道を進んでいったほうが、もし何かが起きたとしても、後悔はないんじゃないでしょうか？

全ての意味において、あなたの人生は本当にあなた次第なのだ、ということを今一度理解してください

あなた方の足元に美しい一筋の光が射し、その行く先を照らすこと祈っています

今日もどうもありがとう


【お客様の声】自分の可能性を信じていきたいと思った

【お名前】A.M様(30代女性)


【お悩み】人間関係の中で感じる無価値感や嫉妬心


【ご感想】


今抱えている悩みが過去に経験した出来事（過去世や幼少期）とリンクしていた事でとても腑に落ちました。


これからのビジョンが明確になり、自分の可能性を信じていきたいと思いました。


特に印象に残ったことは？


未来の自分と繋がり笑顔で抱きしめ合ったこと。


これからどのように生かせそうですか？


自分を卑下することなく感覚を信じること。


個性を大切に生きていきます。


どのような方におすすめしたいですか？


一人で悩んで解決口が分からない方。


【お客様の声】私の中の前世の人が、わかって貰えた嬉しさでほっとして泣いている感覚がして不思議

【お名前】K.Y様(40代女性)


【お悩み】感情の起伏（落ち込み、イライラ）、身体のだるさ


【ご感想】


内観トレーニングは、毎回こんなんでいいのかな？という感じで書き始めるのですが、その後のりたさんの声かけに、私というよりは、私の中の人(前世の人)がわかって貰えた嬉しさでほっとして泣いている感覚がして不思議です。


特に印象に残ったことは？


今回は2回目なのですが、いやー厳しかった(笑)。痛いところをグサグサ刺されまして、ぐうの音も出ません。何も伝えてないのに、なんでりたさん知ってるの？と思うのですが(笑)、ハイヤーセルフさんからの厳しくも愛のあるメッセージをいただきました。


これからどのように生かせそうですか？


日々のルーティンが苦手で、つい面倒くさくなってしまうのですが、いいかげんに向き合わなきゃな、といい意味で発破をかけてもらえました。


どのような方におすすめしたいですか？


なんとなくモヤモヤしている方。怒りっぽい方。


【宇宙メッセージ】休息

本日は「休息」というテーマで伺いました！


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏


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今日は「休息」というテーマでお話してみましょうか


あなた方の中には、日々忙しさに追われ、なかなかのんびりと休息時間を取ることができないという方も多くいらっしゃることでしょう


そのような方には、まず「お疲れ様です」と申し上げます



あなたは今、その忙しさでいっぱいいっぱいな生活を、楽しめていますか？


YESならOK、無理せずそのままいきましょう


もしNOならば、一度あなたの心の内側を覗いてみることをおすすめします


あなたの内側が、常に焦りや不安やイライラに支配されていて


なぜ自分はこんなに忙しいのか？本当はもっと休みたいのに休めない、と思っているのでしたら


そこには何か、あなたをどうしても忙しくさせるように仕向けてしまう「スイッチ」があるかもしれません


たとえば、過去の人間関係の中で築かれた


自分はダメだ


自分には価値がない


私は人から愛されない


そんな、いわゆる「勘違いのクセ」のようなものがないでしょうか？


そのような不足感があると、無意識のうちに、自分自身を痛めつけるようにしてまで頑張ってしまう場合があります



本来あなた方全ての魂が、等しく素晴らしい存在です


あなたがどんなにそれを信じられないとしても、大きな視点から見れば、全ての魂はとても美しく愛おしい存在なのです


あなたの内側に、あなたがいつも頑張りすぎるほど頑張らないと認めてもらえない、愛されない、と思っているような信じ込みのスイッチがあるとしたら


そのスイッチに気づくたび、コツコツとオフにしてください


そして時には、ただただのんびりと横になって自然の音を感じてみたり昼寝をしてみたり

あなたのカラダの声に従って休息を取ってみてください

あなたは何かをしなければ愛されないわけではありません

そこに何か、お金や生産性や人にアピールできるような価値がなくてもかまわないのです

あなたがあなた自身をまず安心させて、のんびりさせてあげて、心の平穏や安らぎを意識的に与えてあげてください

あなたの心と向き合って

今ゆっくりできてる？

気分はどう？

たまにはゆっくり休みなよ

そんな声をかけてあげる瞬間を、どうか意識的に作ってあげてくださいね

あなたがあなたを大切に扱えるようになってくれば、きっとあなた自身は以前より無理をしなくなったのに

これまでよりも人から認められたり大切に扱われるようになってくることでしょう


今日はこの辺で

どうもありがとう

【宇宙メッセージ】個の際立たせ方

おはようございます☺


本日は「個の際立たせ方」というテーマで伺いました！


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏


＊


あなた方はより自分自身を好きになるために


今の自分に何かを加えるような作業をよく行います


もっと美しくならなければいけないとか


もっと痩せなければいけないとか


こんなことができるようにならなければいけないとか


あんなものを持っていなければいけないとか


しかしそのような何かご自身に条件を課して自分自身を愛そうとすると


その条件が満たされなかった時、あなた方は自分自身を嫌いになったり、否定したくなったり、許せなくなったりしてしまいませんか？



本来あなた方の魂は、すでに完璧です


あなた方の内側には全てのものが備わっています



たとえば新鮮な食材を、本当にその素材そのものの魅力や美味しさを活かすためには


あまりコテコテと何かを加えるのではなくて、シンプルな調理をするのが一番だと思いませんか？



あなた方にとってもそれは同じことで


あなたの本来持っている資質や、あなた方の今回の容れ物である、容姿といわれるもの


それぞれあなたにしかない魅力というものがあるはずです


外側の正解に振り回されて、色々な物をゴテゴテと身につけるのではなくて


あなたという存在そのものをよく知り、あなたが一番輝く、シンプルな調理方法とはどんなものなのか？


あなた自身がそれを考えてあげてみてはいかがでしょうか



自分自身とそのように付き合えるようになった時


あなたはとてもリラックスして、ありのままの、とても素朴なあなたそのものでいるだけなのに


周りから見ると、なぜかとてもエネルギーが強い、個の際立った唯一無二の存在として輝いて見えることでしょう



今日はこの辺で


どうもありがとう


【宇宙メッセージ】あなたの真実を伝えたい時

本日は「あなたの真実を伝えたい時」というテーマで伺いました！


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏


＊


本日は「あなたの真実を伝えたい時」というテーマでお話ししてみましょうか


あなたがもし「これが真実だ」と思うことを人々に表明したい時


その時発する周波数に、どうか注意してください


これまでの地球では、そのような表明を行うときに


あなたの思う真実と異なるものを、批判したり、非難したり、否定したり、吊るし上げるような表現をして


あなた方の真実の正当性を証明するという表現方法がよく用いられてきました



しかしもし、あなた方が思う真実が本当に素晴らしいものであり、全体にとっていいものだったとしても


先ほど申し上げたような「分離の意識」で表現してしまうと、結果的にあなた方の世界が調和することはありません



あなた方の世界は、あなた方ひとりひとりの内側が創ります



本当にそのあなたが信じている真実を素晴らしいものだと思い、皆にも知ってほしいと思うのであれば


その真実の素晴らしさや楽しさ、それを選択することで生まれるワクワクした未来を表現してみてください



そして、もし現在あるものと違っているのであれば、ただその違いを表現するだけで良いのであり


そこにわざわざ刺激的なエネルギーをのせる必要はないのです



これまでの地球では、それでは弱いとか、面白くないとか、もっと戦わねばならないといったような、繰り返してきたパターンがあるでしょうが


あなたが本当にこれからの世界を調和した、統合の世界に変えていきたいのであれば


あなたが信じたその真実を、愛でコーティングして表現し、あなたの周波数を受け取った人が、必ず快くなるものにしてください


誰になんと言われようと、あなたの内側をどうぞそのように整えてくださいね


今日もどうもありがとう


【宇宙メッセージ】エネルギーの循環

おはようございます＾＾


本日は「エネルギーの循環」というテーマで伺いました！


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏


＊


この世に存在するすべての物はエネルギーを発しています


例えば、あなた方が今いる場所で、目に見えるすべての物質


あなた方の用いているお金や、あなた方の生命や肉体そのもの


これらのものも全てが、エネルギーです



例えば、川の流れが途中で滞ってしまうのをイメージしてみてください


滞った場所に、様々な物が停滞し、よどみ、悪臭を放つようになるでしょう


それと同じように、あなた方の空間やお金や、そしてあなたの生命や肉体も、


ひとつの場所に停滞してしまうと、エネルギーがよどみます



例えばあなた方の肉体や精神も、エネルギーを循環させていかないと


そのエネルギー調整のバランスが崩れ、停滞したエネルギーがあなた自身をイライラさせたり、鬱々とさせたり


エネルギーの発散場所を見つけようと外側に問題を作ったりし始めます



あなたのエネルギーは今スムーズに循環していますか？


インプットばかりになってしまっていたら、アウトプットしましょう


与えてもらえてばっかりで、自分自身は全体のために与えていないと思うのであれば与えましょう



与えるというと、どうも損をするように感じてしまう方がいるようです


しかし、全ての源は宇宙にあると、宇宙には叡智も愛も無限にあるのだと真に理解できれば、


あなたがいくら宇宙から叡智や愛を得ても、それが枯渇することはないんだと


あなた方はきっと快く、いくらでも与えることができるようになるでしょう



今日はこの辺で


どうもありがとう