「自分自身を生きる」をテーマに宇宙や内観について語っています。
【お名前】K.M様（10代女性）
【お悩み】人をどこまで信じたらいいかわからない。
【ご感想】
つい頭で考えてしまう癖があることに気づいた。考えや行動を見つめ直せる方法を一つ見つけられたように感じる。嫌な思いをした時、その原因を脳内で言語化することが多いが、これまでは感覚を言語化することがなかった。内観トレーニングによって、自分がいまどんな気持ちなのか、過去どんな風に苦しかったのか等が明確化しやすくなった。
自分の気持ちを肯定することもできて、続けることで気持ちに正直に生きられるような気がする。
特に印象に残ったことは？
内観トレーニング中は浮かんだ感覚や言葉を書き連ねたが、終わった後の感覚はとてもスッキリしていて、読み返すとその感覚を再度得ることができる。
これからどのように生かせそうですか？
選択に迷った時や周りが見えなくなりかけた時に、自分の内の感情に目を向けて行動ができそう。
どのような方におすすめしたいですか？
考えを取り入れたい、生きやすくなりたい等と「自分から」思っている方。ある程度見つめ直したり向き合ったりする余裕のある方。
おはようございます＾＾
本日は「エネルギーの使い道」というテーマで伺いました！
ご参考になれば幸いです🙏
＊
あなた方は本来光のエネルギーでできています
そのエネルギーをあなた方はどんなことに使っていますか？
例えば様々な信じ込みや心のクセや信念を持つことにもエネルギーは使われています
あなたが日常の中でよく自分自身に思っていることは何でしょう？
自分はダメだなぁ
自分は愛されない
人は信用できない
世の中は恐ろしいところだ
人生はつまらない
例えばそんな思いを抱えていたとして
あなたはその思いを持ち続けることに、エネルギーの何パーセントを利用していますか？
他にも誰かを恨んだり、嫌いな人にイライラしたり
過去の癒されなかった想いを抱え続けてみたり
あなたはご自分で、それらを
「持ち続ける」
という選択をしています
そのことに気づいていますか？
エネルギーの使い道は自分で選択していますから
あなたが気づきさえすれば、何にどれくらいエネルギーを使うのか、ご自分で選択することができます
あなたがどうしても持ち続けたいと思うのであればそれもいいでしょう
しかし持ち続けるのであれば
「自分は持ちたいから持っている、誰のせいでもない」
と自覚してください
そうすることで、あなたは「私にはこれを持ち続けるだけの、凄いエネルギーがあるのだ」と思ってください
もし持ち続けることに、もうメリットを感じないのであれば、ただ手放せばいいのです
深い信じ込みや重い思いを持ち続けることをやめればやめるほど
あなたに還ってくる光のエネルギーも大きいのだ、ということはきっとイメージできますね
そしてその還ってきた大きなエネルギーの使い道は
また、あなたが自由に選択できるわけです
本来自分自身が好きなように使えるはずのその光のエネルギーを、今何にどれくらい使っているか？
どうぞしっかり意識してみてください
今日もどうもありがとう
愛してます
おはようございます＾＾
本日は「エゴを愛の光で包み込む」というテーマで伺いました！
エゴ⇒愛への昇華以外にも、インナーチャイルドや前世の癒しにもぜひ用いてみてください♪
ご参考になれば幸いです🙏
＊
今日は「愛の光で包み込む」というお話をしてみましょうか
あなた方が何かに挑戦しようとした時
あなた方の心の内側には、恐れや不安や迷いや自己不信などの感情がきっと湧いてくることでしょう
そのような時、あなたの胸の真ん中、心の奥の奥の奥の方に
小さな小さなあなたが、膝を抱えて、後ろを向きしゃがみこんでいるのをイメージしてみてください
そしてその小さなあなたから聞こえてくる小さな声に耳を傾けてみるのです
例えばこんなことを言うかもしれません
人からどう思われるかなぁ、怖いなぁ
ここにいた方が安全じゃない？わざわざ前に出なくてもさ
どうしてもやらなきゃいけないわけ？
あなたにはきっと無理じゃない？出来っこないよ
これまでだって何度も挫折してるし
本気でできるとでも思っているの？
できなかったらどうするつもり？
傷つくかもしれないよ
恥ずかしい思いをするかもしれないよ
バカにされるかもしれないよ
それでも本気でやるつもり？
あなたの中の小さなあなたが、もし、そのように訴えてきたら
まずあなたは、大きな大きなあたたかな愛の光で
その小さなあなたを包み込んでください
そして優しく微笑んで、頭を何度も撫でてあげてください
そしてその小さなあなたと目線を合わせ
大丈夫だよ
もしかしたらうまくいかないかもしれないし
思ったよりも簡単にできちゃうかもしれないけれど
今、私は別に、どっちでもいいと思ってるんだ
「やってみたい」
ただ、その思いを自分で自分に叶えてあげたいと思っているの
もしそれで傷ついたり怖い思いをしたりバカにされたっていいと思っているの
そんなことより、自分のこの本当の心の声を無視して
あとになって後悔することの方が怖いことなんじゃないかって
今はそう思っているから
小さなあなたは、どんな表情で話を聞いているでしょうか？
不安そう？
ワケ分かんないって顔してる？
あなたはにっこり微笑んで
さらに愛の光を強くして、優しくハグをしてあげてください
今まで私はあなたのその訴えに、しっかりと耳を傾けてあげられなかったね
本当にごめんね
私が何度も何度も自分はダメだとか、きっとできないとか
人と比べて落ち込んだりしていたから
あなたにもそれを真実だと思わせてしまったね
でもそれは大きな勘違いだったよ
私たちが力を合わせれば、本当は何でもやりたいことができるみたい
私はあなたと手を取り合って一緒に生きていきたいの
本当に幸せで「あぁ、本当はこんな人生が生きたかったんだ！」と思えるような人生を、これから作っていきたいの
だからあなたにもどうか協力してほしい
その言葉を聞いた小さなあなたは、きっと驚いた表情を見せることでしょう
私になんてできるの？
私も一緒にいっていいの？
本当に？？
あなたはさらに強く、小さなあなたをハグしてあげて
私はあなたと一緒にいきたいの
ずーっとこんな狭くて苦しい場所で、外の世界に怯えているのではなくて
あなたも私も見たことのなかったような、美しいあたたかい光が降り注ぐ、豊かな世界を見に行ってみたいの
私の力となって、あなたにも一緒に来て欲しいと思っている
私はあなたにお願いしたいの
それを聞いた小さなあなたはどんなことを思っているでしょう？
私にもしできるんだったらやってみようかな…？
ずーっとここにいても仕方ないしな
この人が一緒に行ってくれるなら、ちょっと勇気を出してみようかな
もしそんな気持ちになってきてくれていたら、
その小さなあなたを包んでいる愛の光が、さらにあたたかく強い光を放ち、
小さなあなたが愛の光そのものになっていくのを見届けてください
軽やかな愛の光になった小さなあなたは、にっこりと微笑んであなたの身体に溶けていきます
これからはあなたの愛のエネルギーとなって、あなたと共に人生を歩んでくれることでしょう
あなたの心の奥底にある、エゴという名の繊細な心をどうか、愛の光で包み込み、愛のエネルギーへと昇華させてみてください
今日はこの辺で
どうもありがとう
おはようございます＾＾
本日は「光の入る部屋」というテーマで伺いました！
ご参考になれば幸いです♪
＊
今日は「光の入る部屋」というテーマでお話ししてみましょうか
ある人が、とっても大きな窓のある、美しい部屋に住んでいました
その部屋に住み始めた頃のその人は
自分が興味のあるものや好きなものだけを
感性に従って選択し、部屋の中に大切に置いていました
しかしだんだんと年月を重ねるごとに
誰かが良いと言っていたものや
なんとなく持っていると安心するもの
気に入ってはいないんだけど、一度手に入れたら捨てるのが面倒臭くなってしまったもの
そんなものがだんだんと部屋の中を埋め尽くしてしまいました
そしていつのまにか足元の床は見えなくなり
気に入っていた、たくさん太陽の光が入る大きな窓も
今では全く光が入らなくなってしまいました
その部屋の空気は重苦しくて、居心地が悪くて、じめじめとしていて
その人はいつも、どんよりとした気分で過ごしています
あんなに気に入っていた大切なものたちも
どこに閉まったのか分からなくなってしまいました
この人はまずどうしたらいいでしょうか？
あなた方は簡単にこう言うでしょう
そんなの簡単でしょ！
いらないものを処分して、
その大きな窓を開けて空気を入れ替えなさい
そして、たくさんの太陽の光を部屋の中に取り込めばいい、と
そうしたらどこに閉まったか分からなくなっていた大切なものたちだって
またすぐに見つかるでしょう、と
さぁ、ここまでお話しすればもうわかりますね？
この部屋は、あなた方自身のことです
あなたの大切な感性を取り戻すには
まずはあなたの中の不要なものを手放すこと
そして本来のあなたのエネルギーや光を取り戻すこと
単純なことです
決して難しく考えないで
あなたのお部屋がスッキリすればするほど
美しくあたたかい太陽の光が燦々とあなたの部屋に入ってきます
その光があなたが既に持っていた大切なものたちを
きっと美しく照らしてくれるでしょう
今日はこの辺で
いつもどうもありがとう
おはようございます＾＾
本日は「あなたの魅力の見つけ方」というテーマで伺いました！
ご参考になれば幸いです♪
＊
今日は「あなたの魅力の見つけ方」というテーマでお話ししてみましょうか
よくあなた方は自分の魅力や強みがわからないということや
自分のやりたいことや好きなことがわからないと悩んでいますが
それらは、あなた方が当たり前にできていることや
当たり前にやっていることの中に多く潜んでいます
あなた方は、日々無意識にご自分が興味のあるものを
選択しているということに気づいていますでしょうか
例えばあなた方が読んでいる本
あなた方の本棚にはどのような種類の本が並んでいますか？
実用書が好きな人もいれば、小説やマンガが好きな人など
あなた方のその本棚には、きっと好きなものの種類に偏りがあるでしょう
漫画ひとつとってもあなたはどんなパターンの物語が好きですか？
どんなキャラクターに心惹かれますか？
もしかしたらそのパターンに近い人生をあなたは望んでいるのかもしれません
また、あなた方のインターネットのブックマークや閲覧履歴
あなたがあなたの貴重な時間を使って
そのサイトをわざわざ見に行こうと思うような情報がそこにあるわけですね
特にあなたが定期的に見るようなサイト
あなたは何をそのサイトから情報を得たいと思っているのでしょうか
どんな感情や感覚を得たいのでしょうか？
あなたが無意識であっても、お金や時間という自分自身の財産を使って
自分の中に取り入れたいと思うようなことというのは
紛れもなくあなたが興味や関心を持っているということです
その中にあなたの思考パターンや興味がある分野のパターンがあるはずです
もしかしたらあなたはそれらの情報を自分なりに解釈して誰かに伝えたり教えたりするようなことができるかもしれないし
あなた自身もそのようなことを自らご自身で発信をしていけるのかもしれない
もしかしたら、あなたはそれらの情報を組み合わせて新たなオリジナルなものを産み出すのかもしれない
好きなジャンルや興味関心のあることというのは
きっと楽しく学んだり情報を取り入れたりすることができているんではないでしょうか
あなた方の当たり前の中に、あなたの強みや魅力
あなたが本当にやってみたいと思っていることや
好きだと思っていることのヒントがたくさんあります
是非一度ご自分をじっくりと眺めて分析してみてください
今日はこの辺で
どうもありがとう
【お名前】M.N様(20代女性)
【お悩み】素直になれない。強がってしまう。
【ご感想】
想像以上に瞑想状態に入ることができました。
ここ数年、妙に強まる何かしらからかの恐怖と、自分の直したい部分とが複雑に絡み合いモヤモヤしていましたが、内観トレーニングをしていく中で、グルグルに巻きつかれた、錆びた針金が、ボロボロと落ちていき、自分の周りから無くなっていくような感覚でした。
長年の悩みに間接的に触れることができました。また、たくさんのサポートがある事を実感することができました。
特に印象に残ったことは？
まず、紙とペンを使う作業の中で、たくさんの文字を書いていたことです。書いている意識はあるけれど、自分の意思では決して書く事をやめられない感覚です。
普段から自動書記的にメッセージを受け取ることがありますが、りたさんを通すことで、また、新鮮なメッセージを得ることができたと思います！
また、ハイヤーセルフからのメッセージには、自分が課題としていることを再認識させるようなメッセージが、並べられていて、自分の進む道の途中経過を確認できた気分です。
これからどのように生かせそうですか？
生きていく上で、必要な作業だと思いました。
人生は、良いことも悪いことも起き、そのたびに感動したり、試されていることに絶望を感じたりしますが、根源となるものは何なのかの重要なヒントになると思います。
私は、今回のトレーニングを通して、今後の方向性がより明確なものとなり、非常に難しい道のりである事を理解した上で、私が望んでいる事なのだと認識することとなりました。
どのような方におすすめしたいですか？
自己との向き合いをしていきたい方全てに！！
内観をしたことが全くないという方はもちろん、日々内観している方、ハイヤーセルフとの対話を重要にしている方に特におすすめします！
【お名前】小林 宏彰様
【お悩み】自分の内なる声を純粋に受け取れるようになりたい
【ご感想】
◎終わった後のスッキリ感と高揚感、充足感が半端ないです。全てがここにあるということを体感しています。安心と安寧でいっぱいです。戻りたい自分の位置に戻れました。今は軸がしっかりと整っています。
◎りたさんの執着させないセッションにとっても共感しました。りたさんがこのトレーニングを所有するという概念がないのも素敵だなと感じました。NLPでも同じような方法で内観をしていくワークがあるのですが、りたさんのやり方は一人でも出来るようにしてあるのがとても良いです。
◎私がカウンセリングなどでお金をいただく時のアドバイスとして「相手が罪悪感を感じないようにするためにも頂いた方が良い、こちらも罪悪感を感じない程度のお金を頂く」や「相手にとってより良いセッションの場をつくったりする為にもお金を頂く」もめちゃくちゃ腑に落ちました。そんなアドバイスをさらりとできる、りたさんの在り方にも凄みを感じました。
このタイミングでりたさんにセッションしてもらえたことを本当に感謝しています。ここから年末まで自分の浄化と整えることに集中します。
私もこの地球が曇りなきやすらぎの地へシフトしていくようにお手伝いしていきます。りたさんの益々のご活躍をお祈りしています。ありがとうございました。
特に印象に残ったことは？
私の想像していたハイヤー像とりたさんのチャネリングによるハイヤー像が一致していたことで驚きと安心をしました。
自分でも内観などをするのですが、りたさんの力強い優しい声と心地の良い間による誘導でいつもより奥深いところまでアクセスすることができました。
内側の反映が外側で起きていることだと、感じるようなことを改めて見せられました。
やはり行く着くところは自分で、自分を純粋に信用できるか、宇宙の大きな力に身を委ね安心し信用できるかなんだなと、りたさんに誘導をしていただいて再確認しました。
りたさんは常にニュートラルな方でとっても心地良いエネルギーを出されていて、安心して内観ができました。
これからどのように生かせそうですか？
基本的に私は思考が強いのですが、このトレーニングは思考するのではなく、純粋な内側のエネルギーに触れられるので、このトレーニングを継続に行うことで、ブレない自分創りをしていきたいと思います。
どのような方におすすめしたいですか？
自分に迷いのある人。自分を整えたい人。思考が強い人。思考やエゴによって、迷い、不安や恐れを持ってしまう人がいると思いますが、そういったものを解決する糸口にはなると思います。
宇宙の法則を知っていてもなかなか良い方向に進めていると思えない方、重たい感情の最後のお掃除をしたい方、波動・周波数を上げていきたいと考えていらっしゃる方にオススメです。
【お名前】志田 由佳様
【お悩み】なかなか行動に移せないこと
【ご感想】
自分の奥の方にある言葉が次々にでてきて書きながらびっくりしました。
私の中のインナーチャイルドはもう癒えているかなーと思っていたけど、今の状態に現れているような傷みたいなものがまだあったんだなぁと気づきました。
紙に喋っているような感覚ですが、目を瞑って書くことで飾らない本当の気持ち？や魂の声がでてきやすいとおもいました。
セッション後、以前より自分と一致してるときの気分のよさとずれた時の気持ち悪さなど、前より感じやすくなりました！
ハイヤーの声を下ろしていただいてイメージしやすくなったからかなとおもいます。
ガッツリな内観ではありませんが、前より ふと… という感覚で思い浮かんだ言葉はメモしたり「ふと」で行動するとすごくよかったりしています！
特に印象に残ったことは？
過去の小さなわたしが今の私にも影響していたこと。それが自分の中から湧いてきてわかったこと。
これからどのように生かせそうですか？
考えがまとまらなかったり迷ったりしたときはもちろんですが、内観することが日常になれば、毎日の中で見過ごされちゃいがちな小さな願いややりたいことにフォーカスすることができそうです。
どのような方におすすめしたいですか？
自分をもっと知りたい方、迷ってたり悩んでたりする方、時間がないと感じてる方など、どんな人もやってみたらよいとおもいますw
【お名前】N.H様(40代女性)
【お悩み】今後の仕事や恋愛について
【ご感想】
内観中、親に甘えたかった、褒めてもらいたかったという書き出しのとき感情がこみ上げてきました。
この4年色々してきた結果、かなり自己否定は減って、自己肯定感は上がってきていると思っていましたが、久しぶりの恋愛をきっかけに、自分の中にまだまだ、こんな私は愛されないや、自分自身が甘えることを許可していないことなどに気づいた最近でした。
自分と向き合う必要を感じていた最中にりたさんの内観トレーニングを教えて頂き、今回の機会をもうけて頂けたことは、やはり必然のように感じています。
目を瞑って、降りてきたメッセージを書き出していくというのが、とても新鮮で面白かったです。
あとメッセージが降りてくるかなあと思ったのですが、思いの外スムーズに言葉が後から後から降ってきたのは意外でした。
また書いた内容から、りたさんに質問を誘導してもらいましたが、すーっと心の奥底に届くような語りかけでした。
そして、自分を愛すること。それをもっともっとしてという、自分からのメッセージに頷くしかなかったです。
自分を褒めること。自分褒め力が足りない！ってちょっと笑いました。笑
ハイヤーセルフからのメッセージは、ほぼ自分でも思う内容でした。
他人の目を気にして、これであっているか気にしてるのくだりは、むしろ逆かなと思いましたが、もしかしたら自分が気づけていないだけなのかもしれないですね。
自分を非常に低く見積っているというのは占い師にも言われたことがあり、同僚からも、なんでこんなとこで働いてるんですかー！って言われたことが何度もあり、そうなんだろうなあと思いつつ、改めて非常に低くとハイヤーセルフに言われて苦笑いしかないです。
でも裏を返せば、凄いパワーを秘めてるのかもしれないと感じてワクワクさを感じました。
そして、怠け癖があるとの指摘もその通りでした。統合ワークを継続的にしていこうと思いました。
特に印象に残ったことは？
褒め力足りない！って自分に突っ込まれたところです笑
これからどのように生かせそうですか？
まずは、自分をもっと満たしてあげようと思いました。自分の心の声を聞いてきたつもりだったけれど、もっと細かさが必要なんだとわかりました。そして自分を沢山褒めてあげようと思います。
どのような方におすすめしたいですか？
人生の迷子になられている方
より人生を楽しみたい方
自分の中の自分と対話してみたい方
【お名前】平川あき様
【お悩み】好きな事を仕事にしたいが宣伝することに躊躇してしまう
【ご感想】
頭で考えて、答えを出そうとしていたことが、まだまだたくさんあったんだなって氣づきました。
りたさんのサポートのおかげで、深く自分と繋がれて、未来の自分からのメッセージ、ハイヤーセルフからのメッセージは、愛そのもので、大きな大きなギフトでした。
深く眠れて、心も身体も軽くなりスッキリしています！
りたさんの的確かつ、あたたかく優しいサポートのおかげで、自分を丸ごと出してみたいと思える時間でした。本当に深い癒しをありがとうございました。
りたさんの姿勢と在り方に、今後の仕事に対しての、たくさんの氣づきと学びをいただいたことにも、感謝でいっぱいです。
本当に受けて良かったです。たくさんの喜びと幸せで満たされてます。ありがとうございました。
特に印象に残ったことは？
前世が自分で分かるのだろうかと、正直心配してましたが、りたさんのサポートとアドバイスのおかげで、少しずつ浮かんでくるものが増えていき、繋がっていくことにびっくりしました。
今の自分との繋がりが分かって、深いところでの安心と信頼が育ったように感じています！
これからどのように生かせそうですか？
日々の自分との向き合いに取り入れることと、仕事でも活かしていきます！
どのような方におすすめしたいですか？
新しい一歩を、もっと軽やかに踏み出したい方
漠然と解消しないまま残っている悩みがある方
