本日は『今ここで生きている』というテーマで伺いました☺️
なにかしらお役に立てれば🙏
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時には瞳を閉じて
聴こえてくる様々な声に、音に
耳を澄ましてごらん
行き交う人々の声
通り過ぎる車の音
鳥のさえずり
虫の鳴き声
木々のざわめき
そこかしこで、命が生きている
次にあなたの身体の感覚に意識を向けてごらん
あなたの呼吸
あなたの振動
あなたに巡るエネルギー
あなたも今ここで生きている
思考は時に必要だけれど
それが世界のすべてではないよ
時には頭の活動を止めて、今ここに帰っておいで
