【宇宙メッセージ】自分を愛することの大切さについて

おはようございます☺

本日の宇宙メッセージです!

今日は「自分を愛することの大切さ」について伺いました!


ついつい自己否定をしてしまいがちなみなさま(私も…笑!)、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです♪

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おはようございます

本日は「自分を愛することの大切さ」についてお話ししましょう

昨日エゴは「自分自身の内側が満たされたら愛に昇華する」というお話をしました

なにかを得なければ自分は価値がないとか

他の人と比べてこれができるからorできないから自分は優れている、優れていないとか

そういった外に答えを見出そうとしているうちは、いつまでたっても自分の内側が満たされるということはありません

外側に答えを求める中で、能力が向上したり忍耐力が身についたりという面もたしかにありますが

もしご自身のハートが悲鳴をあげているのであれば、早く内側に目を向けなければなりません


あなた方の世界を観ていると

自己否定が非常に強く見えます


世界はひとつ、ワンネスという言葉はご存じですか?


地球は長きにわたり分離の時代を過ごしてきましたが、これから統合の時代に入ります

宇宙にいたころのように「すべての存在はひとつである」ということを思い出していくのです


すべてがひとつであるということは、あなたの目に映るすべてがあなたであるということです

たとえばあなたがあなたを否定し、怒り、傷つけ、悲しませていると、

あなたはそのような世界を見ることになるでしょう

たとえばあなたがあなたを愛し、赦し、励まし、慈しんでいると、

あなたはそのような世界を見ることになるでしょう


あなたがあなたの世界を創造しています


もしあなたのいる世界を愛に溢れた優しい世界にしたいと思うのであれば

まずはあなたが、あなた自身に愛と優しさをもって接してください


あなたはあなたに対して、日々ダメ出しをしていませんか?

あなたはあなたがつらい時、励ましの言葉をかけてあげてますか?

責めたり、もっと追い詰めるようなことを言っていませんか?

あなたはあなたに、優しい言葉をかけてあげていますか?

あなたはあなたの良いところやできたことを褒めてあげていますか?


自分がしてほしいことを他者にしてあげるように

あなたがしてほしいことを、あなたにもしてあげてください


それが「自分自身の内側と向き合う」ということでもあります


まずはあなたが、あなた自身を愛してあげることが第一です

あなたがあなたにつらく当たっているうちは

他者に対しても、本当の意味で愛をもって優しく接することはできないでしょう

自身の内側が満たされるようになればなるほど、そこから溢れ、こぼれ出た愛や優しさを

他者に対して無理なく、無償で提供できるようになるのです


あなたの頭の中には日々どのような声が駆けめぐっていますか?

もし自己否定の声が絶えず響いているようであれば

その声に気づき、止めてください

「それは本当か?」と疑ってください

愛のある視点でご自身を眺めてあげてくださいね

そして

「あなたはよくやっている」

「それでもあなたを愛している」

と声をかけてあげてください

これまで自身にそのようなことを言ったことがなかったのであれば

「これまでつらく当たってごめんね」

「ゆるしてね」

「愛している」

と繰り返し繰り返し伝えてください

最初はそう思えなくても、続けることが大切です

あなたの心は疲弊し、傷つき、自信を失っています

しっかりと愛を伝え、あなた自身との信頼関係を取り戻してください

そして

「もうこれからは決して自分を裏切らない」

と決めてください

これはあなた方の、ハイヤーセルフやガイドが強く望んでいることです


ときどき「自分を甘やかしてはダメなのではないか?」という方がいますね


では小さい子供を育てる場合を考えてみてください

小さい子供が一度も親から褒められずに

常に否定され、叱られ続けていたとしたらどうですか?

素直で愛に溢れた優しい子供に育つと思いますか?


その子の良いところを認め、褒めて励まし

改善すべきことは「今度はこういう風にやったらもっとよくなるだろうね!楽しみだね」と優しく諭してあげる

あなたなら、どちらが嬉しいと思いますか?

ご自身の自己肯定感や自尊心を高めるとは、そういうことです

いくらあなたの周りの人や、わたしたちがあなたを愛しサポートしたいと思っていても

あなたがあなたを認めてあげられなければ、その愛やサポートを受け取れません

なぜならあなたが

「いや、わたしはそんな人間なはずがない」

と、受け取ろうとしないからです


せっかく宇宙にただ一人の、奇跡のようなあなたなのです

すべてのハイヤーセルフやガイドが、あなた方に対し

「自分をもっと愛してほしい」

「自分を宝物のように大切に扱ってほしい」

と絶えず思っています

あなた自身にはびこる、あなたに優しくない周波数をどうぞ手放してください

そのような低い周波数は、あなた自身のものではありません

ただの地球の重しであり、ただの「クセ」です

もし、なかなか外れなくてもあきらめず続けてください

そのような低い周波数が、今度はすべて、あなたを応援する光のエネルギーとなって戻ってくるとしたら、ものすごいパワーになると思いませんか?

それを忘れないでください


世界を平和にするには、まずはあなたがあなたを愛することです

どうか愛に目を向けてください

いつもありがとう

今日もいい一日を

自己否定グセを卒業しよう!自分を愛する練習


「また食べ過ぎちゃった」

「またイライラしちゃった」

「どうせ私なんて…」

ついつい無意識にやってしまいがちな自己否定。


『現実は自分の心の内側の反映』と言われます。

私たち一人一人が自分に優しく、愛することが優しい世界への一歩かも!?


今日は『自己否定グセを抜け出し、自分を愛する練習』についてご紹介してみました!

(画像が不安定&猫がうるさくてすいません)




1、誹謗中傷や差別=自分の内側の戦いの反映??


最近ニュースなどでもよく目にする誹謗中傷や差別の話題。

宇宙的に『現実は内側の反映』と言われます。

ということは、上記のようなニュースをよく見る

⇒自分自身の中に他者に対する非難や怒り、差別の意識がある

根本的には、自分自身に対して非難や怒り、差別の意識がある

ということになります。

あくまで根っこは『自分』

宇宙的に考えると、まずひとりひとりが『自分自身との戦い』を終わらせないと、世界中のあらゆる戦いは終わらないと考えられます。

だからこそ宇宙は常に「愛すること」の重要性を伝えてくるのだと思います。

2、内側の小さな自分と対話する


自己否定をしてしまった時の対処法の一例です。

【やり方】

①自己否定をしてしまう自分をとらえる

②自分の内側に自己否定をしてしまう「小さな子供の自分」がいることをイメージする

③穏やかな心の大人の自分(ハイヤーセルフの視点)で小さな子供と対話する

・どうしてその行動をしてしまったのかな?

・どうしてそう思うの?それは本当かな?

・本当はどうしたいの?

・何か言いたいことある

・ほかの対処法を一緒に考えてみようか?

・どんな君も大好きなんだよetc

※小さな子供の自分が安心して話ができるよう、決して怒ったり否定せずに行ってみてください。

3、世の中は集合意識でできている


個人的にはこれを自分でやってみると、いかに自分が自分にひどいパワハラをしていたか実感しました(笑)。

自己否定は無意識にしてしまいがちですが、それをし続けるといつまでも自分に自信がつかなかったり、新しいことへチャレンジする勇気などがなくなってしまいます。

世の中は集合意識でできていると言われます。

ひとりひとりが少しずつでも自分に優しくなることで、世の中全体にその優しさが派生していくかもしれません。

動画では具体的な例を交えてお話しています。

ぜひ、難しく考えず、試してみてください♪