【人間関係のストレス改善!】書くだけ!内観&コミュニケーションの方法。


コミュニケーションが苦手過ぎて、思い切って前職で営業にチャレンジしてみた私。

ダメダメ営業だった私が苦手を克服していった方法や考え方についてお話してみました!




1、無価値観・自尊心を満たすコミュニケーション


※ご紹介した本『人望が集まる人の考え方』(レス・ギブリン著)



こんなお話をしてみました☺

*相手の無価値観を満たすコミュニケーションや自尊心を傷つけないコミュニケーションが重要!


*「正しさ」を主張しても人間関係はうまくいかない!

⇒相手の気持ちを汲む&お互いの折り合いをつけることが大切。

⇒特に家族間は余計に頑なになりがち(イライラをぶつけちゃう、家族にはきつく当たってしまうなど)

※「最終的にはどういう関係を築きたいのか?」ゴールを見失わないことが大切!



2、目を閉じて書く内観


目を閉じて、下記の内容をノートに書き出してみてください♪

①自分の感情を書き出す

自分は何と言いたかったか?どうしてほしかったか?

⇒相手に言いたいこと、求めていることを徹底的に書き出す!


②相手の気持ちを書き出す

(妄想でいいので)相手が言いたいであろうこと、どう思っているか、どうしてほしいと思っているか?

⇒自分に言いたいであろうこと、求めているであろうことを徹底的に書き出す!

3、与えれば与えられる


2で出てきたものをもとに、相手がされたいであろうことを先にする

⇒自分のためにもゴールを目指し、先にしてほしいであろうことをする

(ハードルの低いところから行ってみる)


「想像力は優しさを生む」と信じて、上記の内観&統合ワーク、ブロック解除などもあわせて行ってみてください♪



※動画内でお話している無料モニターさんの募集は2020年8月末にて終了いたしましたm(__)m ご協力いただきありがとうございました!