「実名公開＆ネット顔出しなんて絶対ＮＧ！」と思っていた私の考えが変わった、宇宙的な理由についてお話してみました！
また、動画でお話しした内容に加え、
統合ワークにて
◎「恐れ」の周波数をたくさん外したこと
◎自己＆他者への否定、非難等の周波数をたくさん外したこと
や、
◎自分の内側が外側の反映である（自分の周波数と近いものを引き寄せる）
という考え方に変わったことも大きいかもしれません！
ご参考になれば幸いです。
カテゴリー: Youtube
【宇宙と繋がる！】6つの習慣
私が日々意識している、宇宙と繋がりやすくするための習慣をお話してみました！
【6つの習慣】
１、内観する
２、波動が下がりそうな情報を入れない
３、感謝する
４、心地よく過ごす
５、ふと浮かんだことをやる
６、手放し・統合ワークをする
宇宙や地球が喜んでくれそうなこと（愛ベース）を選択し、宇宙視点で見て「扱いやすい人間になる」(笑)と考えるとわかりやすいかもしれません！
◆動画に出てくる斎藤一人さんの言霊
「天之御中主様(あめのみなかぬしさま)いつもお助けいただきましてありがとうございます」
天之御中主様＝『古事記』では神々の中で最初に登場する神といわれ、「天」は宇宙、「主」は司る者を表すそうで「宇宙を司る神様」＝宇宙創造主様（ソースエネルギーや源とも）のことだそうです。
【人間関係のストレス改善！】書くだけ！内観＆コミュニケーションの方法。
コミュニケーションが苦手過ぎて、思い切って前職で営業にチャレンジしてみた私。
ダメダメ営業だった私が苦手を克服していった方法や考え方についてお話してみました！
１、無価値観・自尊心を満たすコミュニケーション
※ご紹介した本『人望が集まる人の考え方』（レス・ギブリン著）
こんなお話をしてみました☺
＊相手の無価値観を満たすコミュニケーションや自尊心を傷つけないコミュニケーションが重要！
＊「正しさ」を主張しても人間関係はうまくいかない！
⇒相手の気持ちを汲む＆お互いの折り合いをつけることが大切。
⇒特に家族間は余計に頑なになりがち（イライラをぶつけちゃう、家族にはきつく当たってしまうなど）
※「最終的にはどういう関係を築きたいのか？」ゴールを見失わないことが大切！
２、目を閉じて書く内観
目を閉じて、下記の内容をノートに書き出してみてください♪
①自分の感情を書き出す
自分は何と言いたかったか？どうしてほしかったか？
⇒相手に言いたいこと、求めていることを徹底的に書き出す！
②相手の気持ちを書き出す
（妄想でいいので）相手が言いたいであろうこと、どう思っているか、どうしてほしいと思っているか？
⇒自分に言いたいであろうこと、求めているであろうことを徹底的に書き出す！
３、与えれば与えられる
２で出てきたものをもとに、相手がされたいであろうことを先にする
⇒自分のためにもゴールを目指し、先にしてほしいであろうことをする
（ハードルの低いところから行ってみる）
「想像力は優しさを生む」と信じて、上記の内観＆統合ワーク、ブロック解除などもあわせて行ってみてください♪
※動画内でお話している無料モニターさんの募集は2020年8月末にて終了いたしましたm(__)m ご協力いただきありがとうございました！
【使命や天職について】宇宙的な考え方（ライトランゲージ）
本日は宇宙に聞いてみた【使命・天職】というものについてお話してみました！
宇宙的には何か職種ということではなく『ありのままのあなたの魅力や個性を開花させて生きることが重要』というお話です。
１、違いこそが素晴らしさ
使命＝ありのままの魅力や個性を開花させて生きること。
宇宙的には、何か転職や使命に従って生きよ！というよりは
あえて言うならば
皆ひとりひとり違う、その個性の豊かさ、魅力を開花させて生きること
こそ使命と言えるということです。
２、心の声を聞く
いまはまだつぼみのような状態の花が開く（目醒め）ためにはありのままの自分になっていくことが必要。
そのためには
・自分自身の内側と繋がっていくこと
・ハートの感覚で物事を選択すること
・すべて（愛や能力など）は自分の内側にあり、宇宙と繋がりさえすれば無限に供給されるものと気づくこと
そして、心の声を聞くために大事なことは
・不必要な情報を遠ざけること
・ハートを曇らせるようなものに気が付き、手放すこと
・ハートの感覚で望んだこと、浮かんだことを面倒くさがらずにやること
⇒その繰り返しにより自分と魂との信頼関係が結ばれていく
⇒ハートの感覚がつかめるようになってくると自分自身の魂の求めるものや感覚が掴めてくる&宇宙と繋がりやすくなる
（ライトランゲージなどを活用するのも◎）
そして、そもそも『本来人生は予定調和なものではない』ので、シナリオ変更は可能！
自分がほしいと思う、最高のプランを選択することも可能。
先が見えなくてもハートの感覚を信じて「魂を自由に散歩させてあげる」ことが大切！
もっと自分自身の可能性や感覚という素晴らしい財産を信じてくださいということでした。
３、様々な個性の花が咲く美しい地球へ
ありのままで生きる人の姿＝美しくて光輝いている波動が目醒めのための電波塔のようになる。
⇒その人自身から湧きだす光が人々に照射され、目醒めたい人のつぼみを花開かせるきっかけになる。
だからこそ、外側に何かを探すのではなく、自分の内側に集中していくことが大切。
宇宙としてはそのように「地球上にたくさんの個性豊かな花が咲き誇る様はとても美しく、ぜひみてみたいですよね」ということでした^^
【無料モニターさん募集中！】内観トレーニングについて♪
現在無料モニターさん募集中の『内観トレーニング』についてご紹介しています☺
※動画内でお話している無料モニターさんの募集は2020年8月末にて終了いたしました。 ご協力いただきありがとうございました！
＆自分が内観の仕事をするにあたり宇宙に聞いた「目覚めのサポートを仕事にする時のスタンス」についてライトランゲージ（宇宙語）で聞いてみました！
★内観トレーニング体験セッションについて★
（先着50名様。定員に達し次第終了）。
＊所要時間：約90～120分
＊方法：オンラインor対面（都内、埼玉県近郊限定）
※オンラインの場合、内観中、書いているお手元（文字）を映していただきます。
スマホ用三脚or本などを重ねてノートの文字が見える高さ等を確認しておいていただけると助かります！
【参考】
ご希望の方は下記フォームよりお申込みください♪ https://forms.gle/7dTrpR45kzb7EPr6A
なにかご質問等ございましたら【muratalita@gmail.com】までお気軽にどうぞ！
【誰でもできる！】宇宙語・ライトランゲージの話し方♪
宇宙語・ライトランゲージの話し方や考え方についてお話してみました！
もともと霊感やスピリチュアルな体験などまったくない、超凡人の私でもできるようになったので、きっと誰でもできると思います！
合ってるor合っていないより、自分のメンテナンスや目醒めのためにまずは楽しんでみましょう♡
よかったら参考になさってみてください♪
自分と一致して生きることが価値になる。タモリさん＆藤井風さんについて
今回は宇宙に聞いた「これからの生き方」についてお話してみました！
自分と一致して、その人本来の魅力を発揮し、ケチらず与えて生きていたら、自然と様々なものがプレゼントされる（らしい）というお話です。
１、自分と一致して生きること＝幸せに与える生き方
自分に一致して、幸せに、自分の魅力をケチらず与えて生きている人からは、ものすご～く高い＆強烈な波動が出るため、その波動が人を惹きつけて、その人が好きな人、関わりたい！という人を増やす、そうです。
（BUT！与えることをケチると波動が弱くなる）
そのため、これからは既存のノウハウなどより「宇宙と繋がり、宇宙を信頼して、いいものを無償の愛で与えて与えて与えまくる」ことが重要だそう。
そうしていれば、ある沸点を超えると予期せぬところからプレゼント（お金や仕事、人との縁など）がやってくるので、とにかく結果に執着したり、不安に苛まれることなく、愛をもって過ごすことが重要！だそうです。
２、私的「自分に一致している」と感じる方
◆タモリさん
よく考えたらタモリさんて不思議じゃないですか…？
タモリ俱楽部もブラタモリも、だいぶ好き勝手に（笑）マニアックな趣味を番組にしちゃってるし、風貌も結構アナーキーで（特にデビュー当初）誰にも似ていない。。
タモリさんが画面に映ると、楽しそうで、優しく安心できる波動に、ついつい引き込まれ見入ってしまいます。
◆藤井風さん
ハートの感覚にまっすぐに、常に愛をもって、良い波動で発信しようとしてくださっている（気がする）姿勢。
「高い＆強烈な波動が人を惹きつける」お手本のように感じています。
私自身、風さんを知って「自分を包み隠さず発信していこう！」と腹が決まりました。
たくさんの方に愛され過ぎて消耗してしまわないかやや心配ですが、本当に学ぶことばかりです。
※動画の中でお話ししたブログは以下です。
【スキーマ療法】統合でネガティブな感情の核を見つけるヒントに！
宇宙好きのみなさま、日々、統合ワークお疲れ様です。
統合ワークをやりながら
「もっと根っこの思い込みや信じ込みがガッツリ取れたらいいのに…」
と思っていたずぼらな私。
本日は統合ワークをより効率的に行うために効果的な（気がしている）【スキーマ療法】についてお話してみました！
１、統合ワーク＝信じ込みの根っこがわかると外れやすい
我々のネガティブな周波数はなかなかの年代物で、玉ねぎの皮のように層になっているんだそうです（ダジャレ感）。
統合をしていると「またこの感情かい」みたいな…若干飽きてくることありませんか…？
ずぼらな私が「もっとゴッソリ感のあるものを！」と探し求めて見つけたのが【スキーマ療法】の本です。
（※本来のスキーマ療法＆ワークブックの使用方法とは完全に異なりますので何卒ご了承ください）
２、スキーマ療法って？
スキーマ療法とは認知行動療法のさらに進化をさせたもので、スキーマといわれる「無意識に心の中に染み付いた大前提（信じ込み）」に気が付き、様々なアプローチを用い、心の体質改善をしていこうという療法です。
私自身は専門的な勉強をしたわけでは全くないのですが、この信じ込みのパターンを知っただけでも、ネガティブな感情の核の部分が非常に見つかりやすくなったように感じています。
３、こんなスキーマ（信じ込み）があるかも？
本の中には以下の5領域、18種類のスキーマがご紹介されています（いくつか動画内でご紹介しています）。
◎第1領域のスキーマ「ひとりぼっち、つながれない」
１、見捨てられスキーマ
２、不信、虐待スキーマ
３、「愛されない」「わかってもらえない」スキーマ
４、欠陥・恥スキーマ
５、孤立スキーマ
◎第２領域のスキーマ「自信がない・ひとりじゃできない」
６、無能・依存スキーマ
７、「この世は何があるかわからないし、自分はいとも簡単にやられてしまう」スキーマ
８、巻き込まれスキーマ
９、失敗スキーマ
◎第３領域のスキーマ「他者優先」
１０、服従スキーマ
１１、自己犠牲スキーマ
１２、「ほめられたい」「評価されたい」スキーマ
◎第４領域のスキーマ「がんじがらめ」
１３、否定・悲観スキーマ
１４、感情抑制スキーマ
１５、完璧主義スキーマ
１６、罰スキーマ
◎第５領域のスキーマ「野放し」
１７、「オレ様、女王様」スキーマ
１８、「自分をコントロールできない」スキーマ
ざっと見ただけでも「これは自分にありそう」というものが見つかるかもしれません。
日本のスキーマ療法の第一人者である伊藤絵美先生の本は、どれもわかりやすく楽しく、優しさにあふれていて大変読みやすいです！
セルフケアに生かせる色々なワークが満載ですので、もしよかったら統合ワークをあわせておこなってみるとよいかもしれません♪
参考図書
【楽しく統合！】嫉妬・非難・ジャッジの感情を外す方法＆その奥にある信じ込みについて
嫉妬・非難・ジャッジ…
こういった感情って、つい無意識のうちに出てきませんか？
「こんなに統合しているのになんで？」
と、統合疲れを感じている方も多いかもしれません。。
本日は私が実体験した
①嫉妬の感情の奥にあった「なんでもできるなんて知っているけど、それがバレたら面倒くさいことになるでしょ！」という信じ込み＆その前世を癒す（話し合う笑）方法
②私の好きな統合ワーク＆追い統合(笑)
についてお話してみました。
大いに妄想しながら、楽しく統合しましょう♡
１、嫉妬の奥にあった感情「なんでもできるってバレたら面倒くさいことが起こるでしょ！」
私が『嫉妬』の感情を統合していた時のこと。
ふと「なんでもできるなんてわかってるけど、できるってバレたら面倒くさいことが起こるでしょ！」という思いがふと湧いてきました。
この感情の元を探っていくと、前世で何度か
「人と少し違うことができることにより、いじめられたり迫害された過去」
が出てきました。
もしかするとこの感情が「目醒めを阻害している一因」であったり「（自分がやってみたいことor本当は心の底でできると知っていることをやっている）人に嫉妬する要因」なのかも？と思い、前世を癒す＆前世の人と話し合い(笑)を行ってみました（詳細は動画でご覧ください）。
２、統合ワーク（磁石のワーク＆追い統合）
私は並木良和さんの磁石のワークが好きなのですが、そのかなりしつこいバージョンをご紹介してみました（私は勝手に「追い統合」と呼んでいます 笑）。
良かったら参考になさってみてください～♪
『与えられるものこそ 与えられたもの』宇宙的な生き方について
「すべての源は宇宙（神様）にあり、自分はその媒介者でしかない」
とおもうと恐れや自我欲が減るように感じています。
今回は、私が一番しっくり来ている宇宙的な生き方についてお話してみます！
＊＊＊
１、恐れを手放すために、宇宙に全託する。
私たちが持っている「恐れ」についてよく考えるのですが、その多くが何かに取り組む際の
・自分の能力への不信感（自分の能力でできるだろうか？継続できるだろうか？お金は大丈夫？etc）
・結果への期待や執着（うまくいくかどうか？非難されないか？得たものを失わないか？etc）
に基づいているように思います。
その恐れが手放せたらかなり生きやすさを感じられるのではないでしょうか？
そこで私がおすすめしたいのが
「すべての源は宇宙（神様）にあり、自分はその媒介者でしかない」
という考え方です。
突飛すぎます(笑)？
まぁちょっと聞いてください。
２、宇宙＝神様＝私たちも神さまの一部
私の中で、宇宙＝神様（宇宙の創造主様）と認識しています（源、マスタークリエイタ－、ソースエネルギーなど呼び方はご自由でよいかと！）。
私たちは宇宙にいる時、常に一体である（ワンネス）と言われ、臨死体験で宇宙に行った方などの手記を読むと、みな
「すべてはひとつ」
「圧倒的な愛しかない」
と口をそろえておっしゃいます。
ということは、宇宙（神）の一部であった私たちは、そもそもは皆「宇宙と繋がった存在」であり「愛の存在である」といえるのではないでしょうか？
３、魂の目的に沿って生きれば、サポートが得られる
私たちは地球で「すべてはひとつの状態から、個として生きる」ことで
・自分をよく知ること（みんなと一体だと自分の好き嫌いがわかりづらくなるため）
・個別に様々な経験を積み、宇宙のデータベースを更新すること（宇宙は常に進化しているため）
を目的としています。
私たちが地球へやって来るとき、その目的ややりたいことを書いた「シナリオ」を持ってくると言われていますが、そのシナリオは記憶としては忘れていますが、魂では覚えています。
そう考えると「そのシナリオに沿って生きようと思う時、宇宙の存在や神様がサポートしてくれる」のはごく自然なことのように思えませんか？
だからこそ自力で何とかしようとするよりも
★すべての源（お金、仕事、人との縁etc）は、宇宙（神様）にあり、自分に最適なタイミングで最適な形でもたらされる
★自分がこの世で与えられるものは、役目を果たすために宇宙から与えられる
と信じることで、余計な自我欲や自己不信、恐れなどを抱くのを抑えてくれるように思います。
※もちろんそれを信じたうえで届いたヒント（直感やインスピレーションなど）をもとに行動したり努力をすることは不可欠ですが！
私自身は上記のように考えるようになったことで、自分中心の意識を少し脇に置くことができ、常に安心感を感じられるようになり「何があってもすべてはパーフェクトなのだ」と感じられるようになってきました。
何となく、この感覚が愛そうかな？という方はぜひともお試しくださいませ♪