本日は『ただ今ここに在ること』というテーマで伺いました！
なにかしらお役に立てれば幸いです🙏
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静かに体を横たえて、あなたの感覚を感じてください
全身を完全にリラックスさせて
「ただ今ここに在ること」
それだけに意識を集中してみてください
あなたの思考ではなく、体に意識を向け続けているうちに
だんだんと自分自身の体と、その空間の境目がぼやけてくるような感覚を得られるのではないでしょうか
そのままその空間と、同じバイブレーションの波を打ち、一体化していくの感じてください
あなたは「ただここに在る」のです
その心地よい感覚のまま
できること、したいこと、違和感がないこと、自然だと感じること
そのようなものを選択していけばよいのです
あなたが我慢をしたり、頑張らなければいけないと感じている時
あなたは「ここ」に在りません
そのようなものを手にしても、心地よさより苦しさが襲うかもしれません
もちろん一度手にしてみたからこそ、わかることもあるでしょう
何事も体験したければ、してみたら良いのです
しかしそれが何かわからないという方は、その空間と一体になったバイブレーションの心地よさを基準に
あなたと世界が調和していると感じられるもの
あなたが「ただ在る」自分自身としていられるもの
そのような感覚を目印にし、選択し、行動してみることをおすすめします
