【YouTube】内観テーマの見つけ方とポイント&これからは行動にシフトする時期

YouTube、更新しました💫


本日は『内観テーマの見つけ方とコツ&これからは行動にシフトする時期』というテーマでお話してみました。


何かしらご参考になれば🙏



【宇宙メッセージ】休息

本日は「休息」というテーマで伺いました!


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



今日は「休息」というテーマでお話してみましょうか


あなた方の中には、日々忙しさに追われ、なかなかのんびりと休息時間を取ることができないという方も多くいらっしゃることでしょう


そのような方には、まず「お疲れ様です」と申し上げます



あなたは今、その忙しさでいっぱいいっぱいな生活を、楽しめていますか?


YESならOK、無理せずそのままいきましょう


もしNOならば、一度あなたの心の内側を覗いてみることをおすすめします


あなたの内側が、常に焦りや不安やイライラに支配されていて


なぜ自分はこんなに忙しいのか?本当はもっと休みたいのに休めない、と思っているのでしたら


そこには何か、あなたをどうしても忙しくさせるように仕向けてしまう「スイッチ」があるかもしれません


たとえば、過去の人間関係の中で築かれた


自分はダメだ


自分には価値がない


私は人から愛されない


そんな、いわゆる「勘違いのクセ」のようなものがないでしょうか?


そのような不足感があると、無意識のうちに、自分自身を痛めつけるようにしてまで頑張ってしまう場合があります



本来あなた方全ての魂が、等しく素晴らしい存在です


あなたがどんなにそれを信じられないとしても、大きな視点から見れば、全ての魂はとても美しく愛おしい存在なのです


あなたの内側に、あなたがいつも頑張りすぎるほど頑張らないと認めてもらえない、愛されない、と思っているような信じ込みのスイッチがあるとしたら


そのスイッチに気づくたび、コツコツとオフにしてください


そして時には、ただただのんびりと横になって自然の音を感じてみたり昼寝をしてみたり

あなたのカラダの声に従って休息を取ってみてください

あなたは何かをしなければ愛されないわけではありません

そこに何か、お金や生産性や人にアピールできるような価値がなくてもかまわないのです

あなたがあなた自身をまず安心させて、のんびりさせてあげて、心の平穏や安らぎを意識的に与えてあげてください

あなたの心と向き合って

今ゆっくりできてる?

気分はどう?

たまにはゆっくり休みなよ

そんな声をかけてあげる瞬間を、どうか意識的に作ってあげてくださいね

あなたがあなたを大切に扱えるようになってくれば、きっとあなた自身は以前より無理をしなくなったのに

これまでよりも人から認められたり大切に扱われるようになってくることでしょう


今日はこの辺で

どうもありがとう

【お客様の声】悩みの本質にたどり着くセッション

【お名前】N.H様(30代女性)


【お悩み】

自分と一致するという感覚が掴めずにいる。

自分のことを100%認めて信頼して生きたい。

お金についての潜在意識について探りたい。

今自分がすべきことも明らかにしたい。


【ご感想】

インスタの投稿が共感できるだけあって、とても打ち解けやすかったです。

内観していた内容で、自分が思っているよりずっとその事柄が今の自分に影響していて、苦しめていたんだなぁと気づけました。

自分の気持ちに引っかかりがあるときは、また内観トレーニングを取り入れたいです。

また、手放しワークも簡単だったので、日々の瞑想と共にやりたいと思います。


今の現状、悩みの本質にたどり着くセッションでした。

ありがとうございました。

【憧れの人から分析!】自分の強みや資質、目指す生き方を探る方法!


憧れの芸能人やアイドル、尊敬するあの人…。

世の中にたくさんの人がいるのに、なぜその人に好かれるのでしょうか?


今回は『憧れの人を分析し、自分の資質や在りたい生き方を探るワーク』をご紹介しています。




1、憧れの人の中にあなたの魅力や在りたい生き方が隠れている


世の中にこれほどたくさんの魅力的な人がいるのに、どうして自分は、この人にこれほど惹かれるんだろう?

そんな風に感じることありますよね。

その理由は、ズバリ!

その人の中に自分の魅力や資質、在りたい生き方が隠れているからではないでしょうか。

2、憧れの人を分析するワーク


せっかくなので大好きな人をよ~く観察&分析して、隠れているあなたの「魅力の種」を見つけていきましょう!

【やり方】

①あなたが好きな人を3~5人ほどピックアップしてみてください(芸能人やご友人誰でもOK)。

②それぞれの方の魅力を10個ほど挙げてみてください

(できれば考え方や性格、生き様などを中心に)

③②の中で、共通点を見つけてみてください

④③出ててきた答えが、あなたの持っている資質や在りたい生き方です。

⑤現時点で、自分がなにか④に近いことをしていないか擦り合わせをしてみてください。

3、素晴らしいあの人を、好きなあなたが素晴らしい


今の時点で、現在の自分と共通点があまり見当たらなくても大丈夫です!

素晴らしいと思える人を見つけた、その感性の中にあなたの魅力や素晴らしさが詰まっています。


動画の中では具体的な例ややり方をご紹介しています。


自分が素敵だな、と感じる人の共通点を意識していくことで、自分の魅力や在りたい生き方の方向性を導き出すきっかけに使ってみてください♪