タグ: 内観誘導瞑想

YouTubeupしました。

内観誘導瞑想4回目です(*^^*)

もし何かしらお役に立てたらコメントや、シェアいただけるととっても嬉しいです🙏

YouTubeにて内観誘導瞑想シリーズupしました。

今回は『お子様の気持ち』がテーマです。

ペットちゃんの気持ちの内観にもご活用いただけます♪

よかったら取り組んでみてください＾＾

【準備・方法】
◆紙とペンをご用意ください
◆内観中は軽く目を閉じていただき、心の内側から湧いてくる感情やイメージなどを『目を閉じた状態で』書き出していきます（瞑想しながら書くようなイメージです）
◆正解・不正解は気にせず「なにかしら出てきたことに意味がある」と思って、気楽に行ってみてください♪

何かしらお役に立てれば幸いです♪