【YouTube】内観誘導瞑想 #03 お子様(またはペットちゃん)の気持ち

YouTubeにて内観誘導瞑想シリーズupしました。

今回は『お子様の気持ち』がテーマです。

ペットちゃんの気持ちの内観にもご活用いただけます♪

よかったら取り組んでみてください^^


【準備・方法】
◆紙とペンをご用意ください
◆内観中は軽く目を閉じていただき、心の内側から湧いてくる感情やイメージなどを『目を閉じた状態で』書き出していきます(瞑想しながら書くようなイメージです)
◆正解・不正解は気にせず「なにかしら出てきたことに意味がある」と思って、気楽に行ってみてください♪


何かしらお役に立てれば幸いです♪

 

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