【宇宙メッセージ】自分を信じるとは

おはようございます。


本日は「自分を信じるとは」というテーマで伺いました!


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



「自分を信じることが大切だ」と、あなた方は耳にタコができるほど聞いてきたかもしれません

しかし

「この迷い多き自分を、この足りないところだらけの自分を、この揺れ動いてばかりの自分を、どうしたら信じることができるのか?」

と、自分を信じるということがひどく困難なことに感じている方も多いかと思います

しかし、それは、あなたがあなただと思っているものが『ほんとうのあなた』と異なっているために、信頼できないような気がするのです

あなた方が捉えどころのないと感じている、うまくコントロールできないと思っている、その『あなただと思っているもの』は

あなたの『エゴ』から生み出された『思考や感情』という、あなたとは別のものです

あなたが信じるべきは、ここ数日伝えてきているような、あなたの内側に存在する『観察者の視点』や『内なる神の視点』側のあなたです

ご自分の内側に意識を向けて、あなたの中の『観察者の視点』や『内なる神の視点』の状態から湧き上がってくる感覚や声こそ『ほんとうのあなたの感覚や声』であり、それを信じるということです


この静かな状態になった時に、

「私の魂は、本当はどうしたいと思っている?」

と、何のジャッジをすることもなく、静かに耳をすませ、訊いてみるのです

それはいつものあなたからすると「無理に決まっている」と言いたくなるようなものや「〇〇さんが認めてくれるはずがない」というようなことであるかもしれません

しかし、その反論する声こそが、あなたの人生を長年複雑にしてきた、エゴの正体なのです


どこかでその存在と向き合わなければ、いつまでも『ほんとうのあなたの声』に気づき信頼することは難しいでしょう

そのエゴの声に惑わされずに

「せっかくこの世に生まれたんだから、私は、こう感じている自分を信じてあげたいんだ」

と、あなたが毅然とエゴと向き合い、一歩一歩しっかりと歩を進めていけば、

だんだんとあなたは、あなた自身を信頼できるようになってくることでしょう


今日はこの辺で

どうもありがとう

【宇宙メッセ―ジ】観察者の視点

おはようございます。


本日は「観察者の視点」というテーマで伺いました!


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



あなた方の日々の苦しみや葛藤は、あなた方の思考や感情が作り出したものです

これらのほとんどは本来はエゴによる欲望や不足感がもとになっています

あなた方がその思考や感情にどっぷりとはまっている時

ほとんどの場合、未来や過去、いづれかを考えて不安になったり恐れを感じたりしています

過去にあった苦しみを何度も思い出し反芻したり、

未来に向けて何かをしなければいけないと思いから、焦りや不安を感じてしまう

実際は未来も過去もそこにはなく、人生の「今」という一瞬一瞬があるだけなのに、

そこにあなた方が感情や思考をのせるから、物事がとても複雑に感じるようになります


目の前の現実に、感情や思考をのせずに

「今ここにある、一瞬一瞬」

を眺める癖をつけてみてください


例えば今、あなた方の目の前にある、PCやスマートフォン、目の前の人の顔、木々の揺れ、あなたの手のひら

そのようなものをじっくりと集中して観察してみてください


その瞬間、思考や感情が入る隙がありましたか?


その一瞬一瞬の目の前の現実をとらえようと集中すると、そこに思考や感情が入る隙がなくなります




感情や思考が湧いてきていると気づいたら、すーっと身体を引いて

「それは自分ではなくて思考や感情という別物のキャラクターなのだ」

と、それらを眺めている観察者の視点側にあなたは立ってみてください

思考や感情はなにかセリフを喋っていますか?

その内容は本当に真実でしょうか?

観察者がその物語に興味を持たずにただただ眺めていると

だんだんと思考や感情といったキャラクターは影を潜めていきます


観察者は、今今今を見つめているだけの存在です

観察者そのものになったあなたは、その静かな心や頭の状態で出来事を眺め

ただ「これをする」と決め、を取り組むだけです

そして何か思考する必要がある時は、その観察者のクリアな頭の状態のまま思考します


それらを意識するだけで、あなたの人生の多くの葛藤や不安に注いでいた時間が減っていくことでしょう

よかったら試してみてください


今日もどうもありがとう


【宇宙メッセージ】自分でキャラクターを設定している

おはようございます。


本日は「自分でキャラクターを設定している」というテーマで伺いました!


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



あなた方は絶えず、自分自身について考えています

思考を用いて、私はこんなことができない、こんなところが足りない、私はこういう人間だとか

あなたがあなただと思っているキャラクターは、あなたがご自分で設定を与えています

あなたの中からもうひとりのあなたが外に出て、スクリーンに映るもうひとりのあなたを、じっくり観察してみてください

一度、あなたと全くその存在を切り離して、


眺めているあなたの感情や思考、すべてのものをストップして、心を動かさず

ただその二次元の世界にいる存在を、映画の中のキャラクターのように客観的に眺めてみるのです



そのキャラクターはどんなキャラクターでしょうか?

家族、友人、仕事、環境、資質や能力、経験、個性など、どんなものを持っていますか?

どんなことに悩んだり、怒ったり、悲しんだり、喜んだりしていますか?


だんだんと、あなたの中にいた時には気づかなかった、もうひとりのあなたというキャラクターの全体像が見えてくるのではないでしょうか


あなたというキャラクターを俯瞰的に見て、もし

なんであんなことにずっと思い悩んでいるんだろう?


こんなものを持っているのに、何で目を向けないんだろう?

私は思ったよりもたくさんのもの与え、与えられているのかもしれない

既に私は十分に持っているのかもしれない


そんなことに気づいてくると、あなたの思考やエゴがだんだんと静かになっていきます

あなたのエゴは、あなたの不足感や恐れを栄養にして生き延びて行けますが、真の意味で『足るを知る』ということが理解できてくると、いつの間にか消えていきます



あなたの思考や感情が本当に真実なのか?

それらはもしかしてエゴのトリックではないか?

そんなことに気づけるようになってきたら、あなたはくすりと笑って

その手には乗らないよ

もう私は騙されないよ

と、その思考や感情にサヨナラしてみてください

あなたはいつの間にか、これまでと全く違うキャラクターの、ほんとうのあなた自身として生きられるようになっていくことでしょう


今日はこの辺で

どうもありがとう

【宇宙メッセージ】内なる神の視点で現実を眺める

おはようございます☺


本日は「内なる神の視点で現実を眺める」というテーマで伺いました!


ご参考になれば幸いです♪



あなた方の目の前に起こっている様々な現実は、すべてあなた方の内側が映画のスクリーンのように映し出されているというお話は何度もしているかと思います

そしてあなた方はそれらの映し出された現実、そのただの映像にあなた方が持っている価値観や信じ込みから、様々な意味づけをして、その映像に恐怖を感じたり、不安を感じたり、喜びを感じたり、ハラハラドキドキしているのです

あなた方の内側には、常にあなたをどこか俯瞰的に眺めている『内なる神の視点』があることに気づいてください

あなた方が目の前の映画に夢中になりすぎてしまいそうな時、あなたは映画館の一番遠くの席に座るような気持ちで『内なる神の視点』から現実という名の映像をゆったりと眺めてみてください

眺めているうちに、あなた方がこれまで好んで観ていた映画のジャンルがなんだったのか?だんだんと分かってくることでしょう

実はそのジャンルは、それほど多くありません

もし現実に苦しいことが多いのであれば、あなたは恐れや無価値感や罪悪感などのジャンルを繰り返し選んでいるかもしれません

例えば、恐れのジャンルを選んでいると、まだ何も起こっていなくても流れてくる映像に妙に不穏な空気を感じたり、心配になったり不安になったりすることでしょう

無価値感のジャンルを選んでいると、あらゆる出来事を自分をジャッジする素材に使ったり、自分を大きく見せようとしたり、賞賛や褒め言葉を欲しがったりするかもしれません

はたまた罪悪感のジャンルを選んでいると、他人の問題なのに、なぜか自分が悪いような気持になったり、何かをしないと責められるような気持ちになったりするかもしれません


あなた方は無意識であれ、これまで様々な出来事に対して、ご自分でそのような意味付けを選択し、興味を持って、たくさん鑑賞してきたのです

もし

「私はこの恐れというジャンルがとっても好きだったんだな」

「私はこの無価値感というジャンルに、長年やたらと興味があったんだな」

と、気づいたのであれば、その現実という名の映像に意味付けをすることを止めたらいいのです


内なる神の視点に立って、ただ流れゆく川を眺めるように、目の前の現実を何の意味もない映像として捉えてみるのです

あなたがそこに意味付けをしなければ、現実はどのようにでも変幻自在です

そのためにもまずは、起こっている目の前の現実をあなたから切り離して、内なる神の視点で客観的に観察してみると良いでしょう


今日はこの辺で

どうもありがとう

【宇宙メッセージ】あなたの思考を落ち着かせたいとき

おはようございます☺


本日は「あなたの思考を落ち着かせたいとき」というテーマで伺いました!


ご参考になれば幸いです♪



あなた方の頭の中は常にぐるぐるぐるぐると思考が渦巻いています

その思考のほとんどは、まだ見ぬ未来への不安や期待、もしくはもう過ぎ去った過去への後悔や執着であることが多いでしょう

これらのエネルギーはあなた方を非常に消耗させます

本来は「今、ここ」に意識を集中し、ただただあなたが望む未来のための行動に集中する

ほとんどの人が、それを繰り返せばいいことはわかっているのに、なかなか難しそうですね


思考が散らかってしまっていると感じる時、よかったらこのようなイメージをしてみてください


まずはその場で目を閉じて、深ーく深呼吸をしてください

呼吸が頭の先から足の先まで、しっかりと行き渡るように、何度か深い呼吸を繰り返します

そしてあなた方の今意識の焦点がどこにあるか?感じ取ってみてください

例えば思考がぐるぐるしている時、あなた方の意識が例えば頭上やおでこの辺りにあるように感じるならば、その焦点を下に降ろしていきます

おでこから鼻先、あご、喉元、胸、お腹、おへそのあたり

そしてこの辺りまで焦点が降りてきたら、おへそのあたりからお腹、腰全体が膨らむようにしっかりと深い呼吸をしてください

そしてその膨らんだあなたの内側に、静かな夜の湖がたっぷりと水をたたえて存在している

そんなイメージをしてみてください

藍色の湖面を、黄金の月明かりがひっそりと照らしています

時々フクロウや虫の声が聞こえるぐらいで、あたりはとっても静かです

時々風が吹いて、湖面をさわさわと揺らします


しばらくその、静かな美しい景色をじっくりと眺めていてください



だんだんと思考が静かになっていくのを感じられることでしょう

あなた方の内側に、どうぞこのような誰にも侵されない静けさを持ってみてください

それは寂しいところではありません

ただあなたがあなたに還る場所

あなたの軸を元に戻すような場所です


今日もありがとう

良い1日をお過ごしください

【宇宙メッセージ】あなたの未来は光り輝いている

おはようございます。


本日は「あなたの未来は光り輝いている」というテーマで伺いました!


今日はとっても楽しく美しい、統合ワークを教えて頂きました!

なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



あなた方の世界は、これまで誰か自分より上の存在をつけて、その存在の指示やルールのもと、長い時代を生きてきました

ですから今、あなた方が自分で何かをしてみたいと思っても、不安や恐れや、どこか心もとない気持ちが湧いてきたり、外側に正解を求めたくなったり、誰かや何かに頼りたくなったり

そのような気持ちが湧いてくるのは当然のことかもしれません

これらはあなた方の輪廻のクセとも言え、どうかご自分を責めないであげてください

しかしそこに気づいたのであれば、そのクセは手放すことができます

誰かの指示にただ従って何かをやるよりも、自分で考えて、心と身体を動かしてみて、その結果、人に喜んでもらったり、思った以上の反応が得られたりしたら、きっとものすごくドキドキワクワクするんじゃないでしょうか

もちろん、うまくいく時もいかない時もあるでしょうが

自分にこんな可能性があったんだ

自分にこんな力があったんだ

と、きっと人生の面白みや醍醐味を感じることができることでしょう


では一緒にクセを手放してみましょう

あなた方の胸のあたりに、小さな扉が現れるのをイメージしてみてください

すると、その扉に気づいたあなたの中に存在する

「誰かや何かに頼りたい心」や

「自分で人生の責任を負うのは怖いと思う心」

「外側に正解を求めたくなる心」

そんなクセをもった心達が、なんだなんだ?と扉の前に集まってきます

心達はみんなちょっと心配症でいつも暗い顔をしてます

心達がしげしげと扉を眺めていると、扉がパッカーンと外に向けて開きます

扉から外を眺めると、目の前に大きな洗濯機のような形の巨大なプールが置かれています

「あれはなんだろう?」

「なんだかとっても楽しそう!」

ひとり、またひとりと、心達が扉から、その洗濯機に向かって、どんどんどんどん飛び出していきます

そして思い切って、服のままドボンドボンと水しぶきをあげて、次から次にプールの中に飛び込んでいきます

「うわっ!とっても楽しい!」

その声を聞いた、あなたの中に住んでいる他の心達…例えば


「人目が気になる心」や

「自分に自信がない心」

「誰かや何かのせいにしていたい心」

そんなクセを持った心達も、

「私もやってみたい!」

と次々に扉から飛び出し、プールの中にぽんぽんと飛び込んでいきます


足の先から頭の先まで、あなたの体中で暮らしていた、たくさんのクセを持った心達が今その扉からすべて外に出ていってしまいました

あなたは一度、扉をバタンと閉めてください

あなたは深呼吸をし、リラックスしながら、楽しそうに遊ぶ心達をのんびりと眺めていてください

さっきまでちょっと暗い顔をしていた心達が、プールではしゃぐうちにどんどんどんどん明るくイキイキとした顔に変わっていきます


ピーーーーっと洗濯が終わった音がしました


あなたが扉を開くと、そこには心達の姿は見えず

かわりに、とってもキラキラとした、ダイヤモンドのような美しい光の結晶が光り輝いています

あなたはそれをそっと手にとって、先ほどの扉からあなたの胸の中にしまってください

これからは、この美しい光の結晶が、いつでもあなたのハートから、あなたが進むべき道をしっかりと照らしてくれることでしょう

あなたはこのゆるぎない輝きとともに、これからの人生を生きていくのです

あなたの未来は必ずや、光り輝いています


今日もどうもありがとう

良い1日をお過ごしください

【宇宙メッセージ】内なる声を信じて進むとき

おはようございます。


本日は「内なる声を信じて進むとき」というテーマで伺いました!


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



自分の内なる声を信じて、道なき道を進むとき、きっと不安なことや、怖いと思うことがたくさんあるでしょう

迷いつつ、どうにか進みながらも、本当にこれで良かったのだろうか?と

時には引き返したくなったり、誰かに頼りたくなったりすることもあるかもしれません

そんな時はどうか頭や心を落ち着けて

静かに、静かに目を閉じて

あなたの内側に、深く深く潜ってみてください

そこに、絶対的に変わることのない愛を湛えた存在がいることを

あなたを絶えず見守り、愛している存在がいるということを

どうか感じてみてください


私たちはただ、大切なあなたが自分自身を愛し、せっかくのこの命を、悔いなく、味わい尽くして帰ってほしいと思っているだけなのです

あなた方がじっくりと、耳を傾けてくれさえすれば

あなた方の内側には、消して枯れることのない愛がいつでも存在していることに気づくことでしょう


今日もどうもありがとう

みなさまは、一人残らず愛されています

良い一日をお過ごしください

【宇宙メッセージ】あなた方はみな、自由である

本日は「あなた方はみな、自由である」というテーマで伺いました!


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



これから新しい時代が始まっていきます

みなさんも

「どうも今までの生き方と同じではいけないような気がする」

「なんだか見たこともないような世界に変わっていっているような気がする」

そんなことを感じているのではないでしょうか

あなた方は今、新しい地球に進むにあたって、年末の大掃除のような、混沌とした時期を過ごしています

これからのあなたにはもう似合わないもの、もう必要としていないものを手放して、本当に生きたい未来のあなたにふさわしいものや暮らしとは何なのか?最終調整をする時期に入っています

あなた方がこれからどのように生きるかは、あなた方の自由です

全ての人が自分の好きなことに夢中になっていて人生を楽しんでいる

そんな世界を生きたい人は生きたらよいですし

もっと波乱万丈な、あえて苦しさや困難を味わいたければ味わったらいいですし

何が正しい、正しくないということはありません


あなた方は長い間、人の目や世間の常識やルールといったものに基準を置いて生きてきたでしょう

しかしこの数ヶ月の間で、それらのものはこんなにも簡単に、もろく壊れてしまうものなんだな、と感じたのではないでしょうか

そしてそれらのものが、思った以上に自分を守ってくれるわけではないんだな、ということにも気づき始めたんではないでしょうか

あなた方は、本当の意味で、すでに自由なのです

ただあなたが「このように生きる」と決め、一歩一歩その道を進んで行けば良いだけなのです

しかし多くの場合、そこに何か安全柵のような、誰かが作ってくれた手すりのようなものを持とうとします

それがなければなんだか怖いような気がして、その手すりがないんだったらちょっと行きたくないなぁと思ったりしてしまいますね

しかしその手すりは本当に万全ですか?

それがあるからといって、本当にあなたの人生は守られるんでしょうか?

誰かや何かのせいにしても、結局その結果を受け取るのはあなたです

それであれば、あなたが自分でロープを張ったり、足元を踏み固めながら進み、自分の目で周囲を確かめながら、その道を進んでいったほうが、もし何かが起きたとしても、後悔はないんじゃないでしょうか?

全ての意味において、あなたの人生は本当にあなた次第なのだ、ということを今一度理解してください

あなた方の足元に美しい一筋の光が射し、その行く先を照らすこと祈っています

今日もどうもありがとう


【宇宙メッセージ】休息

本日は「休息」というテーマで伺いました!


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



今日は「休息」というテーマでお話してみましょうか


あなた方の中には、日々忙しさに追われ、なかなかのんびりと休息時間を取ることができないという方も多くいらっしゃることでしょう


そのような方には、まず「お疲れ様です」と申し上げます



あなたは今、その忙しさでいっぱいいっぱいな生活を、楽しめていますか?


YESならOK、無理せずそのままいきましょう


もしNOならば、一度あなたの心の内側を覗いてみることをおすすめします


あなたの内側が、常に焦りや不安やイライラに支配されていて


なぜ自分はこんなに忙しいのか?本当はもっと休みたいのに休めない、と思っているのでしたら


そこには何か、あなたをどうしても忙しくさせるように仕向けてしまう「スイッチ」があるかもしれません


たとえば、過去の人間関係の中で築かれた


自分はダメだ


自分には価値がない


私は人から愛されない


そんな、いわゆる「勘違いのクセ」のようなものがないでしょうか?


そのような不足感があると、無意識のうちに、自分自身を痛めつけるようにしてまで頑張ってしまう場合があります



本来あなた方全ての魂が、等しく素晴らしい存在です


あなたがどんなにそれを信じられないとしても、大きな視点から見れば、全ての魂はとても美しく愛おしい存在なのです


あなたの内側に、あなたがいつも頑張りすぎるほど頑張らないと認めてもらえない、愛されない、と思っているような信じ込みのスイッチがあるとしたら


そのスイッチに気づくたび、コツコツとオフにしてください


そして時には、ただただのんびりと横になって自然の音を感じてみたり昼寝をしてみたり

あなたのカラダの声に従って休息を取ってみてください

あなたは何かをしなければ愛されないわけではありません

そこに何か、お金や生産性や人にアピールできるような価値がなくてもかまわないのです

あなたがあなた自身をまず安心させて、のんびりさせてあげて、心の平穏や安らぎを意識的に与えてあげてください

あなたの心と向き合って

今ゆっくりできてる?

気分はどう?

たまにはゆっくり休みなよ

そんな声をかけてあげる瞬間を、どうか意識的に作ってあげてくださいね

あなたがあなたを大切に扱えるようになってくれば、きっとあなた自身は以前より無理をしなくなったのに

これまでよりも人から認められたり大切に扱われるようになってくることでしょう


今日はこの辺で

どうもありがとう

【宇宙メッセージ】個の際立たせ方

おはようございます☺


本日は「個の際立たせ方」というテーマで伺いました!


なにかしらお役に立てれば幸いです🙏



あなた方はより自分自身を好きになるために


今の自分に何かを加えるような作業をよく行います


もっと美しくならなければいけないとか


もっと痩せなければいけないとか


こんなことができるようにならなければいけないとか


あんなものを持っていなければいけないとか


しかしそのような何かご自身に条件を課して自分自身を愛そうとすると


その条件が満たされなかった時、あなた方は自分自身を嫌いになったり、否定したくなったり、許せなくなったりしてしまいませんか?



本来あなた方の魂は、すでに完璧です


あなた方の内側には全てのものが備わっています



たとえば新鮮な食材を、本当にその素材そのものの魅力や美味しさを活かすためには


あまりコテコテと何かを加えるのではなくて、シンプルな調理をするのが一番だと思いませんか?



あなた方にとってもそれは同じことで


あなたの本来持っている資質や、あなた方の今回の容れ物である、容姿といわれるもの


それぞれあなたにしかない魅力というものがあるはずです


外側の正解に振り回されて、色々な物をゴテゴテと身につけるのではなくて


あなたという存在そのものをよく知り、あなたが一番輝く、シンプルな調理方法とはどんなものなのか?


あなた自身がそれを考えてあげてみてはいかがでしょうか



自分自身とそのように付き合えるようになった時


あなたはとてもリラックスして、ありのままの、とても素朴なあなたそのものでいるだけなのに


周りから見ると、なぜかとてもエネルギーが強い、個の際立った唯一無二の存在として輝いて見えることでしょう



今日はこの辺で


どうもありがとう