【YouTube】内観誘導瞑想 #02 相手の気持ち

YouTubeにて内観誘導瞑想シリーズupしました。

今回は『相手の気持ち』がテーマです。



【準備・方法】


◆紙とペンをご用意ください


◆内観中は軽く目を閉じていただき、心の内側から湧いてくる感情やイメージなどを『目を閉じた状態で』書き出していきます(瞑想しながら書くようなイメージです)


◆正解・不正解は気にせず「なにかしら出てきたことに意味がある」と思って、気楽に行ってみてください♪



何かしらお役に立てれば🙏


【YouTube】内観誘導瞑想 #01 今気になること

YouTubeアップしました!

今回より私がセッションで行っている内観トレーニングの誘導瞑想をはじめます(*^^*)


はじめた理由などは以下↓↓をご参照ください🙏






【準備】

◆紙とペンをご用意ください

◆内観中は軽く目を閉じていただき、心の内側から湧いてくる感情やイメージなどを『目を閉じた状態で』書き出していきます(瞑想しながら書くようなイメージです)

◆正解・不正解は気にせず「なにかしら出てきたことに意味がある」と思って、気楽に行ってみてください♪


ご感想やご質問等ございましたらお気軽にコメントください^^


何かしらお役に立てれば🙏