◆紙とペンをご用意ください
◆内観中は軽く目を閉じていただき、心の内側から湧いてくる感情やイメージなどを『目を閉じた状態で』書き出していきます(瞑想しながら書くようなイメージです)
◆正解・不正解は気にせず「なにかしら出てきたことに意味がある」と思って、気楽に行ってみてください♪
「自分自身を生きる」をテーマに宇宙や内観について語っています。
◆紙とペンをご用意ください
◆内観中は軽く目を閉じていただき、心の内側から湧いてくる感情やイメージなどを『目を閉じた状態で』書き出していきます(瞑想しながら書くようなイメージです)
◆正解・不正解は気にせず「なにかしら出てきたことに意味がある」と思って、気楽に行ってみてください♪
次回より開始する内観誘導瞑想についてお話してみました。
よかったらぜひご参加ください(^^♪
何かしらお役に立てれば☺
※おすすめ※
ゆる目醒め講座シリーズ
ご用意いただくものは
・ノート&ペン
だけです!
ポイントは「目を閉じて」心に湧いてきたセリフや気持ちを書き出してみてください♪
【内容】
1、脳内ヤンキーと内観
2、エゴのおかんのかわし方
3、100のエネルギーの使い道
何かしらお役に立てれば^^
※動画内で「ツインソウル」と言っている関係はソウルメイトなど複数いる縁のある相手という意味でお話ししています♪
【お名前】K.S様(30代女性)
【お悩み】娘様との縁、日常や恋愛での思考パターンを変えたい。自分の将来。
【ご感想】
りたさんがすごく話しやすかったです。
自分の思考のくせがわかって今後何をしていけばいいかがわかり、スッキリしました。
特に印象に残ったことは?
ハイヤーセルフのメッセージがしっかりとしたもので驚きました。
これからどのように生かせそうですか?
自分に自信を持って進んでいいんだと心が軽くなりました。
どのような方におすすめしたいですか?
悩んでる方や家族
【お名前】A.T様(50代女性)
【お悩み】息子様との関係
【ご感想】
リモートでのセッションは初めてだったので、緊張して頭が真っ白になり、ちゃんと伝えられたかなと思ってましたが、回答を読んで理解してもらってるなと感じました。
背中を押してもらった感じです。ありがとうございます。
特に印象に残ったことは?
不安に思ってる事は現実化する、ということ。
これからどのように生かせそうですか?
今までの自分は自信の無さに言い訳ばかりして前には進めず楽な方を選んでました。
これからは恐れず、考え過ぎず、焦らず、自分の力を信じて進んで行こうと思います。
どのような方におすすめしたいですか?
私のように不安を感じてる人
【お名前】M.M様(60代女性)
【お悩み】決めた事が長続きできない。
【ご感想】
「しなければならない」を無意識にやってました。他人がすることはよく見えていますが、自分をみるのは見落としが多かったと気づきました。
特に印象に残ったことは?
自分がやりたいことを優先して良いと気づいたこと。
メールが来たらすぐ返信しなければと自分のやるべきことを後回しにして、頼まれごとを優先してやっていて1日がすぐに過ぎてしまい、結果、自分の事がなにもやれていない、という気付きがあった事!
これからどのように生かせそうですか?
自分を見つめ、自分軸をもっとしっかりとしてその日を生きる!
どのような方におすすめしたいですか?
やりたいことがあるのに、家族、友人に反対されて、現状維持で生きている友人に。
【お名前】I.M(30代女性)
【お悩み】自信がない、臆病でビクビクしてしまう。生きづらい。否定的な考え方をしてしまう。上部は社交的だけど人見知り。
【ご感想】
りたさんのガイドで自然に自分の中から答えが出て来て驚きました!!
いっぱい泣いて、りたさんの温かい言葉、ハイヤーセルフのメッセージで癒されました。
りたさんがとても話しやすく優しくて安心出来ました、本当にありがとうございました(*^^*)
特に印象に残ったことは?
自分の中から出てきた答えが全然想像もしてなかった内容なのに、そこが1番涙が溢れてきて不思議でした…
これからどのように生かせそうですか?
これから悩んだ時や困った時、辛い時に自分でも内観トレーニングをやり、ハイヤーセルフからのメッセージ(全部そのまま、もうその通りですという感じでした 笑)も読み返したら自分で自分を癒していけそうです。
ずっと一生使っていけると思います!
どのような方におすすめしたいですか?
自信がなくてどうしようもない、不安、焦り、などでいっぱいいっぱいになっていた所でとても救われたので、同じような方にとてもおすすめです!
【お名前】U.M様(40代女性)
【お悩み】内観方法を知りたい
【ご感想】
内観が必要と感じてはいて、自分なりにしているつもりでしたがやり方が甘かった。
内観トレーニングを受けてみて、あー、そうやるんだ!ってやり方がわかりました。
特に印象に残ったことは?
私がやっていた内観は表面的で、深いところまで向き合うことが足りていなかったとわかったところ。
これからどのように生かせそうですか?
もっとちゃんと自分の声を聞いてあげることができそう
どのような方におすすめしたいですか?
少しでも興味があったら受けてもらいたいです!